肚子越大，脑子越傻？ 不管男女，还是什么年龄段，都要记住一点：千万别把自己的肚子搞大了！我们日常生活中，身边有“啤酒肚”或“小肚腩”的人并不少，这种肥胖类型被称为腹型肥胖，也叫中心型肥胖或内脏型肥胖。脂肪以心脏和腹部为中心过多堆积增加，使腹围增大，而四肢相对于腹部并不会显得胖。

内脏脂肪越厚越危险？ 2023年4月，新加坡南洋理工大学的研究人员在《柳叶刀》子刊发表的一项研究发现，较高水平的内脏脂肪、身体质量指数（BMI）与认知功能下降存在因果关系。具体来说， **内脏脂肪每增加0.27公斤，认知能力就会降低，** 相当于认知衰老0.7年。