挥拍类运动对健康最有益？ “运动有益身心健康”这个大家都知道，但各种运动的性价比是不一样的。同样的锻炼时间，同样的强度，有些运动能更好地降低死亡率，带来健康益处；有些运动把人累个半死还作用有限。 那么，到底哪些运动性价比高，对普通人群的健康最有益？