吃火龙果能缓解便秘？ “医生，我都努力在喝蜂蜜水、吃香蕉了，但便秘还是不放过我！”“我便秘的那两天都喝了酸奶，但效果还不是一般般！”“喝黑咖啡！我同事喝了黑咖啡就拉肚子！”其实，这些饮食对于通便、缓解便秘来说，效果真的很普通，甚至对有的人根本就没用。

主食吃得少会减寿？ 为了保持好身材和健康，不少人选择不吃或者少吃主食？然而，少吃主食，却是“减寿”行为。主食吃得少会减寿？是真的么