饭后马上午睡伤胃?

饭后马上午睡伤胃?是真的么

很多人经常在吃完饭后，赶紧睡个午觉补充精力，感觉很舒服。但是，这个习惯其实对健康不利。

江苏省南京市中西医结合医院瘰（luǒ）疬（lì）科副主任中医师徐大成2011年在健康时报刊文提醒，午饭后不宜立即睡觉。刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。

因此，午饭后最好休息20分钟左右再午睡。

饭后马上午睡伤胃?是真的么
答案：是真的

本文来源：健康时报