酸奶比牛奶更易消化吸收？ 随着人们对健康的关注度愈来愈高，饮食对健康的影响也日益受到重视。在各种饮品中，酸奶和牛奶都是人们日常饮食中的重要选择。那么，喝酸奶和喝牛奶到底哪一种更健康？今天将从营养价值. 消化吸收. 适用人群3个方面进行比较分析，带大家了解喝酸奶和喝牛奶的真相！

长期喝酸奶，对身体有好处？ 酸奶，是很多人都爱喝的饮品，有人喜欢它浓稠的口感，有人喜欢它酸酸的口味，有人稀罕它丰富的营养……不过，选择喝不喝酸奶，倒不全是因为口味，有人更在意的是它的“营养价值”。酸奶到底好不好？长期喝身体会有什么变化？

刚挤出来的牛奶更有营养？ 牛奶营养丰富，是人们喜欢的食用营养品。很多朋友都会特意买些刚挤出来的牛奶，觉得这样的牛奶更新鲜，营养更丰富，和市场里卖的包装好的完全不一样,刚挤出来的牛奶更有营养？是真的么

乳糖不耐受不能喝牛奶？ 常喝牛奶有益于健康，一直以来我国都在大力推广喝牛奶的益处。但是有部分乳糖不耐受人群喝了牛奶会引起身体不适，所以乳糖不耐受不能喝牛奶。乳糖不耐受不能喝牛奶？是真的么