常吃山药健脾养胃？ 秋天是很多根茎类蔬菜上市的时候，也是养胃的好时候，这个时候山药就派上了很大的用场，它也被称为“秋季第一补”。

偶尔挨饿有好处？ 如果你午饭没吃饱，可能到半下午肚子就饿了。但专家说，偶尔挨饿，或者平时不要吃得太饱，对身体有四大好处。快来看一看！

吃核桃能长寿? 很多人喜欢吃核桃，觉得可以补脑益智。不仅如此，据研究显示，吃核桃还有一个好处：能有效降低心血管疾病的患病风险和死亡率。吃核桃能长寿?是真的么