不吃晚饭可以减肥？ 很多人认为不吃晚饭，是保持身材的秘诀妙招，特别对于忙碌的上班族来说，舍弃晚饭的减肥方式，简单又省事。那么，不吃晚饭对减肥真的有帮助吗？