打呼噜等于睡得香？ 每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。有的人睡觉时候会打呼噜，很多人以为打呼噜是睡得香？是真的么

睡眠时间越长越好？ 对于人，睡眠占了人生的三分之一，可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础。普遍认为睡眠能帮助恢复体力和脑力，并能舒缓压力，增强记忆力，从而保持身体健康。有人说，睡眠时间越长越好？是真的么

睡觉可以帮助减肥？ 躺着也能瘦，这是多少人的梦想啊。没想到，这个梦想竟然实现了。《美国医学会杂志·内科学》（JAMA-Internal Medicine）发表的一项研究，给许多深陷减肥苦海的人们带来了一个好消息——睡觉可以帮助减肥。真的假的？

睡回笼觉会让人变笨？ 忙碌了一周的年轻人，终于可以舒舒服服地睡个好觉了，所以，总是赖在床上不肯起来，醒了睡，睡了醒，只要肚子不饿，绝对不起床。就算饿了吃完饭也还要睡个“回笼觉”。但是，听说“睡回笼觉不好，会让人变笨”，这是真的吗？有啥科学依据？