多吃菠菜能补铁？ 菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。菠菜是二千多年前波斯人栽培的菜蔬，也叫做“波斯草”，后在唐朝时由尼泊尔人带入中国。菠菜现遍布世界各个角落 ，中国各地均有普遍栽培 。

多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处？ 在我们的日常生活中很多人因为工作等原因，每天不得不花很多时间去盯着电脑屏幕。现代的电子屏幕是我们接触蓝光的主要来源，我们能否的健康的使用电子产品，很大程度上决定了我们是否能健康用眼。很多人认为，多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处?是真的么