鸡蛋吃得越多越好？ 鸡蛋是很多人的生活必需品，鸡蛋的营养素种类比较全，营养价值也非常高，基本上适合各类人群食用，但是鸡蛋里胆固醇含量也比较高，所以吃得不宜过多。