肉吃吃多了会口臭?
侧边栏壁纸
  • 累计撰写 332 篇文章
  • 累计收到 6 条评论

肉吃吃多了会口臭?

是真的么
2022-05-17 / 0 评论 / 905 阅读 / 正在检测是否收录...

口臭多少是个有点尴尬的事儿。有些人总觉得自己口臭,不敢开口说话,甚至不好意思去咨询医生;也有一些人,“口气”甚大而不自知,出言提醒一下吧,又怕伤感情。事实上,每5个人中至少1个有口臭,可能你就是(大多数有口臭的人并不知道自己有)。

吃肉

网上说 肉吃吃多了会口臭?这是真的么
肉类的主要成分是蛋白质。《中国居民膳食指南》推荐,每天吃肉80-150克就足够了。超过80-150克,肉吃多了,肠道的工作负担加重了,一下子消化不了那么多,肠道细菌就会来帮忙分解多余的蛋白质,产生臭臭的 硫化物
这些臭气兵分两路,一路往下游冲杀,变成 ;还有一路会往上从嘴巴呼出,导致 口臭

吃肉

下面三类人也容易出现口臭

牙缝大的人容易口臭
正常情况下,相邻牙齿之间的紧密接触,以及良好的牙齿形态,就能防止食物塞牙。但如果存在蛀牙、错位、过度松动等问题,牙缝可能变大,塞牙也就在所难免了。
如果懒得清理,存积的食物残渣就成了细菌的“大餐”。食物里的蛋白质被分解后会产生硫化物,这可是“屁”的主要成分……
饭后一定要用牙线清理口腔,有条件能刷个牙更好!

牙齿

抽烟的人容易口臭
吸烟本身就是牙龈炎、牙周炎的诱因。烟草中的焦油、尼古丁会引起慢性咽炎、支气管炎。
吸烟还会导致唾液分泌减少,嘴巴干燥,使得口腔的自洁能力减弱,就会导致口臭的发生。
建议戒烟!

抽烟

常喝可乐咖啡的人容易口臭
可乐含糖,咖啡里可能有奶,都是细菌最爱吃的。不同细菌会组成一个个“细菌社区”,也就是牙菌斑。大家一起开心聚餐,当然也会排泄。

可乐

咖啡、可乐还会使唾液分泌量暂时减少,导致口干,嘴巴里感觉黏黏的。这时候,口腔的自洁能力降低,更有利于细菌的定居了,接下来就是繁殖和发酵(分解蛋白质),引起口臭。
建议喝完咖啡和可乐后,用清水漱口。

咖啡

口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健康,世界卫生组织WHO已将口臭作为一种疾病来进行分类。

口臭的分类

生理性口臭 是指机体无病理性变化,主要是由不良生活和卫生习惯引起的短暂口臭。如吃韭菜、臭豆腐等含有硫化物成分的食物。
病理性口臭 是指由口腔内病理性变化及许多与全身性疾病引起口腔异味。根据病变部位的不同,病理性口臭又分为口源性口臭和非口源性口臭。

口臭

口臭原因
80%~90%的口臭原因,是来自口腔本身(口源性口臭)的问题,如牙周炎、龋齿(蛀牙)、口腔溃疡、残根残冠等。
鼻腔、咽喉、胃部等部位的病变,如 鼻炎、支气管炎、胃食管反流病 等,也可能有口臭症状。这类非口源性的口臭占4%~10%。
口臭的臭味,主要是硫化物,可挥发 。这些物质是由特定的口腔细菌分解蛋白质产生的。
口源性口臭与其中两种细菌的关系最密切,分别是产 黑色素类杆菌具核梭杆菌

牙痛

绝大多数口臭,跟口腔内的细菌有关。口腔可谓是细菌的温床,气温合适,酸碱度合适,口腔中食物残渣、更新脱落的上皮细胞、牙周病出血等物质,都是喂养这些细菌的“食材”。
口腔卫生护理不当、食物残渣的分解 等,是最终出现口臭的常见原因。
特别是 患病的牙周 组织和厚厚的 舌苔 ,都会影响口腔菌群平衡,导致口臭。

口腔卫生不好,以及口腔、消化道等部位的某些疾病,是口臭的主要原因。慢性咽炎、扁桃体结石等有可能导致口臭。

咽喉

调查显示,中国口臭患病率为27.5%,在西方国家则为50%。口臭会严重影响患者生活质量及社会交往,甚至导致自卑、抑郁等心理障碍,因此正确识别、治疗口臭十分重要。

怎么预防治疗口臭
既然口臭是由细菌引起的,那么,能消除细菌的治疗方案才是有效的治疗方案。
第一,积极治疗原发疾病, 细菌失控,除了产生出臭味以外,还会导致口腔炎症,所以,牙周炎和口臭往往相伴而生。反过来说,治好了牙周炎,口臭通常也就好了。
第二,注意口腔清洁, 饭后漱口、 早晚 正确刷牙,尤其 不要忘记刷舌头 ,既能减少食物残渣也能扫除细菌斑。

刷牙

第三,对牙齿好一点,定期洗牙, 如果为难的话,起码把烟戒掉——烟草燃烧的过程,会产生高温和一氧化碳,损伤口腔细胞,降低它们抵御细菌的能力。
如果你有关于口臭的顾虑,在预防和治疗口臭时一定要从病因出发,对于生理性口臭,养成良好生活习惯, 做好口腔卫生 是最有效的办法;对于病理性口臭,应在积极 治疗根源疾病 的同时,时刻关注口腔卫生。另外,当你出现口臭并无法通过口腔清洁缓解时,应该重视起来,及时就医,谨防其它疾病的发生。

洁牙

网上有许多治疗口臭的“小偏方”,细数起来,大致可以分为三类:要么鼓励吃素,要么用芳香味物质漱口,要么推荐某些饮品,比如茶。 素食中也存在蛋白质,一样可以成为细菌的养料;芳香味物质,只能暂时遮掩臭味,不能祛除臭味 ;至于茶,有学者发现茶多酚可以减少硫化物,但是存在时间限制——20分钟,硫化物有一半消失,但很快会恢复。

口香糖

真想立刻好起来,也不是没有办法。研究显示,口香糖可以刺激唾液分泌,而 唾液是口腔的天然清洁剂 ;此外,可以试试 含有二氧化氯和锌盐的漱口水,它们可以与硫化物结合,减少其挥发性 。虽然硫化物还是在,却不能跑到空气中,不能跑到空气中,别人也就闻不到了。当然,对于病理性口臭,这种办法治标不治本,只能临时掩饰口臭。绝大多数口臭来源于口腔疾病,口臭不能忍,还是要去口腔科啊!

洁牙

总之,口臭、牙龈萎缩和出血,都是牙周炎的症状。洁治、刮治、根面平整术等牙周治疗可解决。因此,没有必要为这个事儿而焦虑。

肉吃吃多了会口臭?是真的么
答案: 是真的

刷牙

本文来源:腾讯医典 & 蝌蚪五线谱

0

评论

博主关闭了所有页面的评论