得了糖尿病就不能再吃水果？ 水果中的果糖和葡萄糖消化、吸收较快升高血糖作用也快，但水果也富含维生素、膳食纤维、无机盐等营养素，这些元素对维持人体健康也至关重要。得了糖尿病就不能再吃水果？是真的么

摄入富含花青素食物能抗氧化、防衰老？ 花青素，又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，属类黄酮化合物。也是植物花瓣中的主要呈色物质，水果、蔬菜、花卉等五彩缤纷的颜色大部分与之有关。

樱桃核有毒，误食会被毒晕？ 樱桃核含有氰化物“氰”。氰昔本身没有毒性，但在食用的过程中，氰昔会在酶和酸的作用下释放出氢氰酸，氢氰酸具有毒性。樱桃核有毒，误食会被毒晕？是真的么

杨梅有虫不能吃？ 又是一年杨梅季，这种酸酸甜甜的果子可是很多人的心头好。不过杨梅虽然美味，却有一点总让人不能放心地吃下去——杨梅用盐水浸泡，总是会爬出一条条白白的小虫子。杨梅有虫不能吃？是真的么