得了糖尿病就不能再吃水果？

糖尿病患者能吃水果，但需要掌握一些技巧。

水果中的果糖和葡萄糖消化、吸收较快升高血糖作用也快，但水果也富含维生素、膳食纤维、无机盐等营养素，这些元素对维持人体健康也至关重要。所以，糖尿病患者对于水果， 既不能因噎废食，一概拒之，也不能不加选择,开怀饱食。

在病情较为稳定的时候，“糖友”们可以适当吃点糖分含量低的水果，例如苹果、猕猴桃、柠檬、梨、樱桃、桃等。这些水果含糖量低，而且不容易短时间内快速升高血糖。在选择了合适的水果后，还需要注意 合理控制总热量和进食量，不要一次性大量摄入。

审核专家 叶飒
浙江省人民医院临床营养科主任、主任医师

得了糖尿病就不能再吃水果？是真的么
答案：是假的

文章来源：科学辟谣