大家都知道熬夜不好，可有时工作压力所迫，不得不熬夜，有时又是小说电影太诱人，不舍得睡觉。不少朋友都想，平时缺觉不用怕，大不了周末赖床补回来。
平时睡觉少，周末补觉能补回来？是真的么
不过事与愿违，不少实验结果表明: 周末补觉对于因睡眠不足造成的代谢问题其实并没什么帮助 。补觉两天再次熬夜后，代谢状态还是会继续大幅下降。
睡眠可不是贷款，没办法先欠着后来再还， 能不熬夜还是不要熬夜 。不过，要是迫于无奈奋斗了一周的时间，周末想多睡一会，自然也是无可厚非的。
审核专家 彭志平
中国睡眠研究会科普部主任
平时睡觉少，周末补觉能补回来？是真的么
答案： 是假的
本文来源：科学辟谣
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