喝牛奶可以美白？

牛奶，是最古老的天然乳制品之一，牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。牛奶营养价值很高，因此牛奶面包也是许多人必备的早餐。常听网友说，喝牛奶可以让皮肤变白， 喝牛奶可以美白？是真的么

牛奶之所以是白色的，是因为其中的酪蛋白胶粒散射光线造成的。当酪蛋白进入人体后，都会被消化酶消化成氨基酸，然后重新合成人体需要的蛋白质。即便是合成酪蛋白，也不会使人体皮肤直接显示出酪蛋白的颜色。

美白的原理是抑制黑色素的生成或者促进黑色素的代谢，而牛奶中没有能够抑制酪氨酸酶的成分。

另外， 泡牛奶浴更无济于事。 牛奶中的蛋白质大分子无法透过表皮上面的角质层去发挥作用， 而且还可能含有一些细菌，如不及时清洗干净，反而会导致皮肤感染。

可见，牛奶中并没有什么美白的物质。

喝牛奶可以美白？是真的么
答案： 是假的

文章摘自：科学辟谣