泡沫轴是放松肌肉的工具，一般用于运动前的热身和运动后的肌肉放松。其主要目的是通过身体自重，适当加压于肌肉及深层的肌筋膜组织，最终达到放松肌肉，恢复肌肉功能的作用。 滚压泡沫轴并不会分解肌肉，只有长时间的有氧运动或是长时间的饥饿可以达到分解肌肉的目的。
滚压泡沫轴后，会把持续紧张的肌肉拉长，视觉上会觉得腿围变小了，但是很快就会恢复原状。
总之，运动和放松相结合才能瘦腿，真正瘦腿的是运动，不是泡沫轴。
审核专家 秦丽娜
北京中医药大学第三附属医院 康复科主任
用泡沫轴滚小腿，可以瘦小腿？是真的么
答案：是假的
文章来源：科学辟谣
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