吃银耳能补充胶原蛋白？ 银耳中含有丰富的微量元素和维生素，但是胶原蛋白含量却很少，而且胶原蛋白属于大分子,很难直接被胃肠道消化和吸收，因此吃银耳无法达到补充胶原蛋白的效果。

吃猪蹄能补充胶原蛋白？ 猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种，前蹄肉多骨少，呈直形，后蹄肉少骨稍多，呈弯形。中医认为猪蹄性平，味甘咸，是一种类似熊掌的美味菜肴及治病"良药"。有人说，吃猪蹄能补充胶原蛋白？是真的么

口服胶原蛋白美容? 如今，市面上的不少口服胶原蛋白产品，都会直呼自己有“美容养颜”“改善皮肤”的功效。直接口服胶原蛋白，或吃富含胶原蛋白、胶原蛋白的降解产物明胶的食物，会起到美容养颜的作用。口服胶原蛋白美容? 是真的么