米面等主食越白越好？ 米面，作为我们每家每户每天离不开的主食，购买量都是很大的，随着大家口味的变化和需求，市面上可供选择的样式也是越来越多。但是你知道，在选购米面的时候，并不是看它白就好了，有时候太白的米面，反而不是好米面。

煲汤越久营养越好？ 餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。 煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料，最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。长期以来，人们认为"煲汤时间越长，汤就越有营养"。煲汤越久营养越好？是真的么

鸡蛋吃得越多越好？ 鸡蛋是很多人的生活必需品，鸡蛋的营养素种类比较全，营养价值也非常高，基本上适合各类人群食用，但是鸡蛋里胆固醇含量也比较高，所以吃得不宜过多。