长时间戴耳机易导致听力下降？ 长时间戴耳机易导致听力下降？是真的么?在公共场所想听歌，又怕影响别人，一个耳机轻松解决。上下班通勤太吵，戴上耳机立马清净。想沉浸式锻炼，依然只需要一个耳机。

吃肉过多，每周超过5次，患癌风险高？ 今天吃肉了吗？过去生活条件不足，人们一年才能吃上几次肉。如今生活条件好了，很多人几乎餐餐有肉、无肉不欢。但是吃肉过多，每周超过5次，患癌风险高？这是真的么？

茶、咖啡可以解酒？ 茶、咖啡可以解酒？是真的吗？把酒言欢，甚是快乐，但是喝酒之后的不适感也是实实在在的。众所周知过量饮酒有害于身体健康，酒里面含有的乙醇容易在身体中产生乙酸，对肝细胞造成了很大的损伤。那么，茶、咖啡到底能解酒吗？

香草的原料是一种兰花果实？ 香草的原料是一种兰花果实？是真的么？说起香草，大家肯定会想到香草味冰激凌。但是香草冰激凌里面的香草到底是什么？您知道吗？

吃素可避免胆固醇升高？ 胆固醇过高会增加疾病风险，因此要少吃肉，多吃素？是真的么？　　很多人认为胆固醇过高会增加疾病风险，于是选择多吃素来控制胆固醇。实际上，血浆胆固醇水平和三餐的胆固醇摄入量，并不是一回事。　　人体内的胆固醇来自两个渠道，食物的消化吸收（称为外源性胆固醇）和体内自身的合成（称为内源性胆固醇）。而血液里的胆固醇，大部分不是吃进去的。 　　人体内胆固醇水平是有一套调节机制的。研究发现，即便从食物中中摄入了大量的胆固醇，仍然会有大约60%的血浆胆固醇来自体内的生物合成（人体每天合成内源性胆固醇约1000～2000毫克，远高于食物中摄入的胆固醇水平），有些高血脂患者在相当长的时间内完全不摄入胆固醇，血浆胆固醇浓度也只能下降10%～25%。可见食用素食可能也会出现血胆固醇水平升高。　　此外，很多研究发现，摄入胆固醇过高增加疾病风险，并不是因为胆固醇本身，而是因为吃了太多的动物性食品，蔬菜水果全谷豆类摄入不够。　　这说明，如果血浆胆固醇浓度真的过高，不能只用限制胆固醇的办法。相反，如果完全不吃含胆固醇的食物，又缺乏营养指导，那么反而容易造成蛋白质缺乏，必需脂肪酸缺乏，以及脂溶性维生素摄入不足等麻烦。　　 有关胆固醇，我们需要注意以下几点： 　　年轻人血胆固醇指标控制在正常范围即可，不必追求很低；中老年人血胆固醇水平稍微超标一点也不必太紧张。　　目前各国都取消了健康人的膳食胆固醇限量，所以日常膳食当中，与其考虑胆固醇摄入量是多少，不如考虑各类食物比例是否合理。　　胆固醇只存在于动物性食品当中。刻意不吃含有胆固醇的动物性食品，没有替代食材和营养增补剂，没有营养专业人员来帮助安排膳食，有可能造成营养不良问题，反而可能增加痴呆发生风险。　　如果医嘱需要降低血胆固醇水平，应当更多地考虑增加体力活动，降低腰围和体脂率，同时改善饮食内容。与其只考虑食物的胆固醇含量这一个指标，不如好好想想食物的营养价值高不高，食物的比例是不是合理，烹调方法是不是健康。　　遵循中国居民膳食指南，或地中海膳食模式，有利于减少心脑血管疾病和痴呆发生风险。如果以前吃太多的肉类，不妨适度减少肉类摄入量，把一部分肉换成少油烹调的鱼类，以及坚果油籽类。　　增加全谷杂豆比例，摄入足够的膳食纤维，降低身体对食物胆固醇的利用率，都有利于维持良好的胆固醇水平。从植物性食品中获得健康，而非一味排斥鱼肉蛋奶等。

吃木瓜可以丰胸？ 拥有丰满乳房是很多爱美女性毕生的追求，对于胸部不满意的女性，一直在寻求丰胸的秘方。在女人关注的话题里，“丰胸”的热度也是一直居高不下，尤其是木瓜更是被推崇为“丰胸神器”，于是许多爱美女士纷纷吃起了大木瓜，而且自认为有点效果，这是真的么？靠吃木瓜真的能丰胸吗？下面我们来分析一下。木瓜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素B1和维生素C，且能量较低（100g木瓜的能量为29kcal），木瓜还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱、凝乳酶等，生吃木瓜有助消化的作用。 但是 吃木瓜并不能丰胸 ，有观点认为木瓜中的木瓜酵素和β胡萝卜素（在人体内能转化为维生素A）能起到丰胸的作用，需要解释的是，传统医学里说的木瓜丰胸源自“以形补形”的理论，没有任何科学依据。而木瓜酵素是一种蛋白酶，必须和蛋白质直接接触才能产生作用，但当木瓜进入人体后，木瓜酵素被胃蛋白酶分解了，失去酶的活性，根本没法发挥作用。维生素A也没有刺激雌激素分泌的作用。所以总结来说， 木瓜并没有丰胸的功效 。可见，木瓜中不含雌激素，所以丰胸之说也是无稽之谈。乳房的内容物主要包括两大部分：脂肪和腺体。腺体是产乳泌乳的重要物质基础，脂肪是保持乳房形态的重要成分，乳房丰满的女性往往脂肪和腺体都很丰富，但也有部分女性或者脂肪丰富或者腺体发达，她们也可以拥有好的乳房外形。如果两者都少，那乳房丰满就无从谈起了。 乳房内腺体的量及乳房内脂肪细胞的数量基本上是天生固定的，增肥也不一定能丰胸，因此在日常生活中我们会看到有的女性很胖但乳房并不丰满。说到底，其实乳房丰满与否很大程度上是“靠天吃饭”。以下这些措施可以助力：首先你应该是一个健康女性，拥有合理的体脂率；胸部肌肉锻炼可以改善乳房外形、减缓下垂；必要时可以借助一些医学手段例如脂肪移植、隆胸等。