孕妇不能吃辣椒？

孕妇吃辣椒刺激性太大，不利于宝宝健康。孕妇不能吃辣椒？是真的么

对于一些嗜辣如命的孕妈来说，怀孕的时候为了宝宝的健康不敢吃辣椒，但是没有了辣椒，连饭吃着都不香了！在这里要告诉各位孕期的辣妹子们，只要在吃辣椒后没有不舒服，就完全可以适量食用，放心享受。不仅不会对胎儿产生不良影响，还能补充膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、矿物质钾等营养成分。

拿维生素C来说，辣椒的维生素C含量究竟有多优秀呢？按种类排名，为：甜椒＞彩椒＞小红尖辣椒＞青尖椒，它们的维生素C含量分别为：130mg/100g、104mg/100g、86mg/100g、59mg/100g。其中含量最高的是甜椒，它的维生素C含量相当于橙子的4倍、苹果的43倍。吃100g甜椒或彩椒，就分别可满足成年人每日维生素C推荐摄入量的130%和104%，是不是很棒？

可见，辣椒营养丰富， 适量食用 ，有利母儿健康。

同时对于本身就食欲很差的孕妈妈，适当吃辣还能增强食欲，增加进食量。避免营养素摄入不足，影响胎儿的生长发育。

但是，这些孕妇不建议进食辣椒：
1、患有心血管疾病的孕妇
2、患有胃病疾病的孕妇
3、患有痔疮的孕妇

孕妇不能吃辣椒？是真的么
答案：是假的

本文来源：科学辟谣